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小编上班时睡觉被领导发现 反思后得出这样一个结论

2017-05-04 19:34:09 来源:房产在线 编辑:至尊玉 0条评论
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俗话说春困秋乏夏打盹,气温回升后人就容易犯困,今天下午上班时小编就一不小心睡着了,不幸被领导发现,虽说没让我写检查,但咱也得反思不是。经过认真的思考,小编得出这样一个结论:

我可能睡了个假觉。

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为什么这样说呢?小编每天大概23:00之前上床睡觉,早上6:45——7:00之间起床,中午在办公室还要眯半个小时,保守估计,一天8个小时的睡眠时间是有的。古语有云:睡足而起,神清气爽。睡了这么久上班时间还犯困,那只能是睡眠质量不足了。那该怎么办呢?

小编在网上查了一下,要想睡得好,睡觉的地方要选好!空间相对要大,在足够宽敞的空间睡得舒适自在;不能太吵,噪音太大不仅难以入眠,而且也容易被惊醒;要能开窗透气,良好的空气质量能发挥睡眠最大效能。最好是每天早晨醒来,看见爱人和阳光都在身边,那一整天都会神清气爽。

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